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准妈妈培养高尚情操有利于胎儿

2016-5-22 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   保持孕期心态平和,是胎教中的一项重要内容。在日常生活中,孕妇应该学会培养高高尚情操,调节自己的身心,为胎儿营造一个优化的生长发育环境。   黄教授:   养心莫如静心,静心不如读书。孕妇应当根据自己的文化修养,经常阅读一些书籍。...

  保持孕期心态平和,是胎教中的一项重要内容。在日常生活中,孕妇应该学会培养高高尚情操,调节自己的身心,为胎儿营造一个优化的生长发育环境。

  黄教授:

  养心莫如静心,静心不如读书。孕妇应当根据自己的文化修养,经常阅读一些书籍。前苏联著名文学家高尔基说过:“热爱书吧──这是知识的泉源。”他还说道:“要热爱书,它会使你的生活轻松;它会友爱地帮助你了解纷繁复杂的思想、情感和事件;他会教导你尊重别人和你自己;它以热爱世界、热爱人类的情感来鼓舞智慧和心灵。”

  书是前人思想和文化的沉积。经常读书,不仅可以增加知识,提高个人的综合素质,而且读书也对健康有益。一本好书,能帮助人调节情感,解除烦恼,淡化忧郁心情。

  从胎教的角度考虑,孕妇宜选择一些格调高雅、趣味盎然的图书。一本好书,可以从中汲取丰富的精神食粮,使人精神振奋,同时也使人的情趣变得高雅起来,成为一个脱离了低级趣味的人,一个高尚的人,这些对于腹中的胎儿,也是一种非常特殊的教育。

  常言道:“开卷有益”。但是,实际上,书也并不全是开卷有益,那些低级、下流的黄色图书,自不必说;就是一些武侠打斗、凶杀破案,或者专门描写惊险情节、畸形恋情、鲜血淋淋的“流行”图书,对孕妇也并不适宜。这类图书虽然能满足部分读者的需要,但是它们以刺激感官、追求情节离奇为目的,对于广大读者来说,并不是健康的读物。至于诲淫、诲盗的黄色书籍或低级下流的录像、光盘,孕妇更不能染指,因为它们无异于“精神鸦片”。

  对于胎教来说,优美的散文、诗歌、童话故事,是应当多读的好书。其中,如冰心、泰戈尔的诗文,特别是优美的世界著名童话故事,如《安徒生童话》、《格林童话》、《木偶奇遇记》、《爱的教育》等,以及当代中国著名的童话,都是进行美育的好书。

  如果能经常阅读一些中国古典诗词,更为有益。我国的古典诗词,博大精深,异彩流光,往往使人能流连忘返,爱不释手。

  你可以背诵或温习一些名篇名著,一边读,一边想象诗中的意境,无疑是再一次接受文化的熏陶。如果每天能背诵一首古典诗词,日积月累,在整个孕期积累起来则是两三百篇之多。等孩子出生后,这些背诵下来的诗词,将是教育儿童的重要内容。

  这些诗词,如李白的《静夜思》、《黄鹤楼送孟浩然之广陵》、《早发白帝城》等,以及柳宗元的《江雪》,王之涣的《凉州词》和李商隐的《夜雨寄北》等名篇,让人乐观、积极、超脱、向上,也非常有益于孕妇日常的精神保健。

  如果有兴趣,还可以背诵一些格言,或名人名言。这些名言警句,是一些闪烁着奇光异彩的佳句,含有丰富的哲理。如果能结合自己的实际选记一些,必起到教育和启迪作用。

  优美的音乐,通过听觉器官作用于人体,能使人体处于一种和谐状态。如果自己也能抚琴一曲,或低吟浅唱,则更能气舒胸畅、豁然无忧。

  一组名曲,往往使听众心随神往,融化到歌声的意境中去。建议你能经常听一些中外著名歌曲,如《半个月亮爬上来》、《花儿与少年》、《友谊地久天长》、《爱情故事》、《蓝色多瑙河》、《在那遥远的地方》等。听过以后,能活气血,通经络,平衡阴阳,修身养性,陶冶性情,何乐而不为?

  另外,还应当经常欣赏一些电视中的喜剧、小品表演,或收听一些相声,多给心理上一些良性的刺激,尽可能地避免劣性刺激,这样对胎儿的发育是大有好处的。

  孕妇观看的文娱节目,如电视和电影,情节需要选择。能够反映真善美,是选择的主题喜剧片,内容幽默诙谐,经常令人捧腹大笑,可以经常选择欣赏。

  孕妇养成良好的日常生活习惯,对于胎教来说,也是非常重要的一件事情。这既是一位女性良好精神修养的外在表现,也体现了一位现代女性应该具备的高尚形象。这些事情要从点滴做起,如待人接物要礼貌诚恳;为人处事要磊落大方;多一些怜悯、恻隐之心,少一些刁顽、邪恶之意;日常服饰要整洁,适合自己身分和职业;言谈话语要文明,说话声调要柔和,不要随口说出脏话;行为举止要文明,处处尊重他人,等等。总之,要按照一位现代女性的形象,规范自己的言行。

  请记住:要散布阳光到别人心里,先得自己心里有阳光。

  如果在孕期不注意这些生活中的细节,说话粗鲁,举止骄横,依然我行我素,忘记自己的身分,甚至出入歌厅酒巴,沉湎于藏污纳垢的场所,酗酒吸烟,终日打麻将、筑“方城”,吵架斗殴,邪心歹念,胎儿就不会受到良好的教养。出生后,如果仍然在这样的家庭环境成长,孩子难能得到正确的指导,非常容易成为难以教育的坏孩子。所以,当一位女性进入孕期后,就要时时刻刻想到自己将要肩负的母亲责任。

  俄国作家托尔斯泰有一句名言:“人并不因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽。”为了下一代的健康成长,自己先做一个表率,也就是先从自己做起,成为一个高尚道德修养的人。 ,内容不要过于悲伤,不要让孕妇为此付出更多泪水和心灵共鸣。


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