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    现如今,大家的生活质量好了,想吃什么就有什么,所以众多女性逐渐开始琢磨怎么吃才能健康,怎么吃才能养生。没错,吃,真的是一门学问,下面小编就来带领大家了解一下女性四个饮食禁忌和最佳食物。     女性饮食四不   1.不要过多摄入脂肪。一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食.....【详细】
    最近在网络上传得沸沸扬扬的夏日必备三要素话题,由西瓜、冰淇淋、啤酒暂居前三名。夏日必备这几个字眼有没有勾起你味蕾上对清凉和甜蜜的想念呢?   童年时代,一边抱着半个圆滚滚的西瓜坐在凉席上,一边看每年暑假轮回播放的《新白娘子传奇》成了很多80,90后们对小时候最具代表性的记忆。时光流逝,曾经玩跳橡皮筋.....【详细】
    月 经周期   从青春期道更年期,月经周期贯穿于女性的几十年生活里,给女性带来了多方面的生理影响,如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等,而由于经期失血造成铁的丢失,其对健康的影响需要特别重视。   易患骨质疏松:女性在35岁的骨质便达到最高密度,随后开始逐渐流失,更年期女性更会因为女性荷尔.....【详细】
     眼睛感染导致失明   28岁的詹妮·赫斯特来自英国南安普敦,作为一个隐形眼镜佩戴者,她比大多数人都注意眼睛卫生。“每天睡觉前我都小心地取下隐形眼镜,而且总是先把双手洗干净。此外,我戴的是月抛型,但为了预防感染,我每半个月就换一次。”赫斯特说。   赫斯特表示,.....【详细】
    鸡蛋是个很有营养的食物,它不光能保护肝脏,延缓衰老,还有一项令女性非常向往的作用——减肥。下面小编为大家准备了一周的营养套餐,按照改套餐饮食,坚持4个星期,您将会看到瘦身的惊喜。     星期一   早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4颗,黑咖啡   午餐:苹果1个,水煮青菜1份,白米.....【详细】
    不论是青少年还是成年人,现在都在过度使用眼睛,有的当然是工作的需要,尤其是计算机职业,短则8小时,长则要14个小时,在工作没有办法的情况下,我们要选择一些保护眼睛的食物:   1、VE系列。   芝麻,对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用。不是芝麻的作用,而是芝麻里含的一种重要的营养素作用!VE,.....【详细】
    1.核桃   核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。   2.鸡蛋   鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固.....【详细】
      刚刚做完手术的患者身体很是虚弱,需要慢慢调理修养,此时家人会为其准备各种补品,希望病人早日康复。妇科手术后的饮食调理也十分重要,但并不是所有人都知道应该补些什么食物。术后饮食要根据手术部位还定,不同手术部位有不同的饮食需求,小编来带大家了解妇科手术后的饮食常识。   &n.....【详细】
    攻略一.美白食物,由内而外变白   不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维生素C、蛋白质和矿物质、维生素A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式.....【详细】
    我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色蔬果、黄色蔬果、红色蔬果、绿色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一般来说,蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高。     橙黄色蔬果 刺激食欲   包括柑桔、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。   橙黄色是最能刺.....【详细】
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