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3步美胸攻略今夏HOLD住比基尼

2018-9-25 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  夏天来临,海滩无疑是消暑的好去处。有海的地方就有美女,有美女的地方当然就会有比基尼啦!担心自己的身材不够好?不够吸引力?无需羡慕别人,小编教你饮食、运动、日常生活3步美胸攻略,让你也能HOLD住漂亮的比...

  夏天来临,海滩无疑是消暑的好去处。有海的地方就有美女,有美女的地方当然就会有比基尼啦!担心自己的身材不够好?不够吸引力?无需羡慕别人,小编教你饮食、运动、日常生活3步美胸攻略,让你也能HOLD住漂亮的比基尼,在沙滩上昂首挺胸!

  一、食物美胸法

  女人到25岁左右,胸部发育几乎已经定型。但自此之后,乳房受到老化及外在环境的影响,逐渐失去支撑的能力而松软下垂,皮肤弹性差产生皱纹,胸部失去坚挺的弹性。所以无论你正值青春期、成熟期或更年期,也应该好好爱护乳房,多食用具丰胸美胸疗效的食物。推荐几种美胸食物,只要坚持食用,胸部会越来越大哦。

  ▶必吃的4种丰胸美胸的减肥食品

  【1】豆浆

  丰胸美胸最首推的食品就是豆浆。豆浆是以大豆为原料所制成的食品之一,所以含有大量的大豆异黄酮,跟我们体内的雌性激素的作用类似。

  雌性激素是对我们相当重要,包括胸部发育、美肌养颜、美发、生理周期等等。

  特别是睡前喝杯豆浆,能令生长激素分泌增加,对丰胸很有效果哦!

  【2】纳豆

  跟豆浆一样,纳豆也是大豆制品之一,所以同样可以从中摄入大豆异黄酮。

  而且纳豆中含特含纳豆菌,摄入后能促进身体对大豆异黄酮的吸收,比起吃大豆更能丰胸哦!

  另外,大豆的保质期比较短,能督促你尽快吃完,这样就不会让你的美胸计划拖拖拉拉了!

  【3】香蕉

  说起减肥水果,香蕉可以说是热门首选了,早上吃香蕉不但能促进排毒,饱腹减肥,还是丰胸的最强食品!

  而早上又正好是吃香蕉丰胸的好时机,仅仅是吃1根,就能马上调理内分泌的平衡,有频率的坚持吃,胸部就慢慢变大了。

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