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经前揉揉三阴交痛经去无踪

2019-1-25 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  导读:在中医看来,通过穴位按摩可以对一些疾病起到缓解或者辅助治疗的作用。三阴交穴是妇科要穴,对于月经周期较准时的女性来说,经前揉揉三阴交穴可以预防痛经。寒性体质,手脚冰凉的女性可以试试按摩“十...

  导读:在中医看来,通过穴位按摩可以对一些疾病起到缓解或者辅助治疗的作用。三阴交穴是妇科要穴,对于月经周期较准时的女性来说,经前揉揉三阴交穴可以预防痛经。寒性体质,手脚冰凉的女性可以试试按摩“十七椎”穴。

  痛经是女性常见的一种妇科疾病,多数女性都曾经历。通过穴位按摩的方法既简便又经济,可以对痛经起到较好的缓解作用,不妨试一下。

  经前揉揉“三阴交”

  对于每个月月经周期较准时的女性来说,可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间,按摩“三阴交”穴位。三阴交”是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方位置。方法是用一侧手的拇指指腹,揉捻对侧“三阴交”穴大约1分钟左右,以自己感到有酸胀感为宜。这样做的方法作用原理是能让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作,如手法得当,会让瘀滞的经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

  经期按揉“十七椎”

  如果月经已至,则在经期可以按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”,别名又叫“腰孔穴”,位于腰部后正中线上,第五椎棘突下,就是通常所说的“腰眼”。寻找穴位时,可用手压一压,如果有明显痛感,就是找对了位置。同时,用拇指指关节加点力度,按揉该穴,感觉按揉时有轻微的痛感,不能只按,一定还要揉,才能让血脉畅通,大约3~5分钟,疼痛就能有所缓解。

 

  但这种方法并不适用于所有痛经女性,通常只适用于寒性体质者,就是手脚通常冰冷、经血中有大量血块的女性。

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